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| 威望: 20 |
| 发贴: 29471 |
| 积分: 231445 |
| 经验: 133622 |
| 体力: 93342 |
| 金币: 3241.3 枚 |
| 注册: 2005-12-18 |
| 登陆: 2008-11-22 |
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以下是引用 零凪 在 2008-7-9 21:41:08 的发言：
親親媽咪~ ^ ^
我好久沒親親你拉。
馬上就高三了，好多要掌握的要背誦的。
感覺好頭大……
減肥主要還是控制飲食...囧。
恩，飯前喝一碗湯讓食欲降低，沒事干儘量多動動啊之類的，多走走，走路減肥是個好方法~冰淇淋啊果汁啊少喝點，熱量好高的囧。
我不贊成晚上去跑步的，因為早上起來會很有飢餓感。。
要運動的話，還是下午5，6點左右比較好吧。
差不多就這樣吧。。
我都是下意識的控制自己不去吃囧。
實在控制不住，就吃幾塊無蔗糖的粗糧餅乾或蘇打餅乾，一小點一小點細嚼慢咽的吃…… |
额……果然还是控制食欲啊~~~~
我不喜欢走路呢~~~喜欢骑自行车，不过没法减肥。
高三确实辛苦，再拼一年吧，一年后就可以放松下了~~~~
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乖乖送我的礼物~~~~~喜欢~~~~~ |
 
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